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はじめに：なぜ「トラックドライバーの仕事はキツイ」と言われるのか？

トラックドライバーの仕事は、長時間の運転や肉体労働など、体力的な負担が大きいというイメージから、「キツイ」と思われがちです。特に長距離運転は、孤独な作業や不規則な生活が伴い、精神的な負担も大きいと言えるでしょう。

一方で、近年は働き方改革が進み、労働環境が改善されてきている企業も増えています。ドライバー不足という社会問題もあり、企業はドライバーの働きやすさを向上させるための取り組みを積極的に行っています。

現役ドライバーに聞く！仕事内容と1日のスケジュール

「トラックドライバーの仕事はキツイ」というイメージは、一体どこからくるのでしょうか？実際にトラックドライバーとして働いている人に、仕事内容や1日のスケジュールについて詳しく聞いてみました。

具体的な仕事内容

トラックドライバーの仕事は、一言でいうと「物を運ぶ」ことです。しかし、その内容は多岐にわたります。

運転: 長距離、短距離、市内配送など、運行ルートは様々です。
積み込み・積み下ろし: 手作業で行う場合もあれば、フォークリフトなど機械を使う場合もあります。
書類作成: 運送に関する書類の作成や提出が必要です。
車両点検: 出発前や運行中に、車両の状態をチェックします。

1日のスケジュール例
早朝: 出社し、車両点検、積み込み作業
午前: 運送
昼: 休憩（サービスエリアなどで食事）
午後: 運送
夕方: 積み下ろし作業、書類作成
夜: 帰宅

働き方の多様性

トラックドライバーの働き方は、企業や個人の希望によって大きく異なります。

• 長距離ドライバー: 全国を走り回るため、自由な時間が多く、高収入が期待できる一方で、孤独感や不規則な生活が伴います。
• 短距離ドライバー: 比較的短い距離を運行するため、毎日帰宅できることが多いですが、長距離ドライバーに比べて収入は低めです。
• 夜間ドライバー: 夜間に運行するため、日中を自由に使えるというメリットがありますが、夜間の運転は集中力が必要となります。

 

体力面で注意すべき点と対策

トラックドライバーの仕事は、体力的にきつい部分も少なくありません。

体力的にきつい仕事内容

長時間の運転: 長時間の運転は、腰痛や肩こり、目の疲れなどを引き起こす可能性があります。
積み込み・積み下ろし作業: 重い荷物を運ぶ作業は、腰や腕に大きな負担をかけます。
不規則な生活: 睡眠不足や食事の乱れは、体力の低下につながります。

健康管理の重要性

健康管理は、トラックドライバーにとって非常に重要です。

• バランスの取れた食事: 体力維持のために、栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。
• 十分な睡眠: 睡眠不足は、運転中の事故につながる可能性も高いため、十分な睡眠を確保しましょう。
• 適度な運動: 体力維持のために、定期的に運動をすることも大切です。

体力面でのサポート体制

多くの企業が、ドライバーの健康管理を支援するための取り組みを行っています。

• 健康診断: 定期的な健康診断の実施
• ストレスチェック: 精神的な健康状態のチェック
• 健康相談窓口: 健康に関する相談ができる窓口の設置

 

トラックドライバーの仕事の魅力とやりがい

体力的に大変な面もあるトラックドライバーの仕事ですが、魅力ややりがいもたくさんあります。

仕事のメリット

• 高収入: 長距離ドライバーなど、一部の職種では高収入が期待できます。
• 自由な働き方: 自分のペースで仕事を進めることができる場合もあります。
• 社会貢献: 物流を支え、社会に貢献できるというやりがいがあります。

キャリアアップの道

トラックドライバーは、経験を積むことで様々なキャリアアップの道が開けています。

• 運行管理者: 運送業務の計画や管理を行います。
• 安全運転指導員: 新人ドライバーへの指導を行います。
• 営業職: 新規顧客の開拓や既存顧客との関係構築を行います。

この仕事があなたに合っているかどうかは、以下の点を考えてみましょう。

1. 体力に自信があるか: 長時間の運転や肉体労働に耐えられる体力があるか。
2. 孤独な作業を厭わないか: 長距離運転など、一人で過ごす時間が長い。
3. 不規則な生活に耐えられるか: 睡眠時間や食事時間が不規則になる場合がある。
4. 責任感が強い方か: 安全運転や荷物の取り扱いには、高い責任感が求められる。
5. 目標に向かって努力できるか: 高収入を目指すなら、長時間労働や厳しい環境にも耐えなければならない場合がある。
6. 変化を恐れないか: 運送業界は常に変化しており、新しいことに挑戦する姿勢が必要。

もし、これらの条件に当てはまるなら、トラックドライバーの仕事はあなたにとって良い選択肢かもしれません。

具体的な検討材料としては、以下の点が挙げられます。

• 企業の比較: 働き方や福利厚生などが異なるため、複数の企業を比較検討することが大切です。
• 先輩ドライバーとの面談: 実際に働いている人に話を聞くことで、仕事内容ややりがい、苦労などを知ることができます。
• 体験入社: 一日の仕事の流れを体験することで、自分に合っているかを確認することができます。
• 転職エージェントの活用もおすすめです。

転職エージェントは、あなたの希望条件に合った求人を紹介してくれるだけでなく、面接対策や入社後のサポートも行っています。

まとめ

トラックドライバーの仕事は、決して楽な仕事ではありません。しかし、やりがいのある仕事であることも事実です。

もし、あなたがこの仕事に興味があるなら、まずは積極的に情報収集を行い、自分に合った働き方を見つけてください。

転職エージェントにご相談いただければ、より具体的なアドバイスを受けることができます。